یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد مبتلا به آسم ممکن است از افزایش تعداد قدم های روزانه خود به همان اندازه که از یک برنامه تمرینی هوازی ساختاریافته سود می برند، بهره مند شوند.
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش دادند که هر دو رویکرد کیفیت زندگی را بهبود می بخشد، افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد و به کنترل آسم کمک می کند.
«دیوید هالن آرائوجو پینیرو»، محقق ارشد، فیزیوتراپیست در دانشگاه سائوپائولو در برزیل، در بیانیهای گفت: «با این حال، تمرینات هوازی به تجهیزات بیشتری نیاز دارد و باید تحت نظارت باشد.»
وی گفت: «با پیاده روی ساده، با افزایش تعداد گام های روزانه، بیماران تمایل به مدیریت وضعیت خود دارند و از مزایای دیگری مانند بهبود کیفیت زندگی و کاهش علائم اضطراب و افسردگی برخوردار می شوند.»
پینیرو گفت: «مطالعات قبلی نشان داده است که بیماران مبتلا به آسم که روزانه ۷۵۰۰ قدم راه می روند، کنترل بهتری بر آسم خود دارند.»
برای این مطالعه جدید، محققان ۵۲ بیمار مبتلا به آسم کنترل نشده را که از نظر فیزیکی غیرفعال بودند، انتخاب کردند. آنها بین ۱۸ تا ۶۵ سال سن داشتند.
نیمی از آنها به دریافت دو جلسه تمرین هوازی ۴۵ دقیقه ای در هفته بر روی تردمیل، تحت نظارت حرفه ای اختصاص داده شدند.
به نیمی دیگر، یک بار در هفته جلسات آموزشی و مشاوره ۹۰ دقیقه ای داده شد، که در طی آن آنها تشویق شدند تا بیشتر راه بروند و اهداف هفتگی قدم هایشان را تعیین کنند. به این بیماران یک ساعت هوشمند برای ردیابی گام های آنها داده شد.
هر گروه به مدت هشت هفته در جلسات خود شرکت کردند و پس از آن از نظر آسم و کیفیت زندگی مورد ارزیابی قرار گرفتند. محققان همچنین چهار ماه بعد آنها را بررسی کردند.
پینیرو گفت: «پس از چهار ماه، بسیاری از بیماران در گروه تمرین هوازی گزارش دادند که برای استفاده از تردمیل به باشگاه میپیوندند، در حالی که بیماران گروه مداخله رفتاری به پیادهروی به عنوان بخشی از برنامه روزانه خود ادامه دادند.»
محققان گفتند که هر دو گروه مزایای مشابهی در مورد کنترل آسم و کیفیت زندگی داشتند.
با این حال، او هشدار داد که ورزش نباید جایگزینی برای داروهای آسم در نظر گرفته شود.
پینیرو گفت: «تمرینات هوازی و مداخلات رفتاری مکمل دارو هستند. ما هرگز نباید درمان تجویز شده توسط پزشک را متوقف کنیم.»
کد مطلب 6949042
-
سرباز در قاب نخلستان؛ نمایشگاه خرما با طعم تنوع و کیفیت
-
ارتباط میکروپلاستیکهای استنشاقی با سرطان ریه
-
چرا هیچ جنگی در تاریخ، «زبان فارسی» را از ایران نگرفت؟
-
۲۰۰ شب پایداری و مقاومت زنجانیها
-
پیاده روی برای افراد مبتلا به آسم مفید است
-
آتلانتیک: جنگ ترامپ با ایران از کاهش قدرت نظامی آمریکا پرده برداشت
-
نور زیاد در شب ممکن است عملکرد قلب را تغییر دهد
-
خواص شلیل در پیشگیری از دیابت و سلامت چشمها
-
اعلام حمایت آمریکا از مزدوران یمنی وابسته به عربستان
-
نوری: مرغداران نگران تأمین سوخت نباشند
-
۲۰۰ شب حضور مردم یزد در خیابان؛ روایت خانوادههایی که پای کار ماندند
-
برگزاری همایش بینالمللی «اربعین در مکتب امام مجاهد شهید» در مشهد مقدس
-
زیست شبانه در یزد؛ ۲۰۰ شب زندگی در دل خیابان برای دفاع از کیان انقلاب
-
کشف تعهد ارزی ۹۶۳ میلیارد تومانی در یزد
-
فاکس نیوز مدعی حمله ایران به کشتی آمریکایی شد
-
بوشهر و اورنبورگ روسیه برای توسعه همکاریهای تجاری برنامهریزی میکنند
-
بازیهای آسیایی ۲۰۲۶ – ناگویا
-
سرلشکر رضایی: آمریکاییها باید اطمینان ما را جلب کنند
-
پوتین: نتیجه انتخابات پاسخ به کسانی است که میخواهند مسکو ضعیف شود
-
مرز تجاری چذابه از فردا صبح بازگشایی میشود
-
روزنامههای ورزشی چهارشنبه ۲۵ شهریور ۱۴۰۵
-
روزنامههای اقتصادی چهارشنبه ۲۵ شهریور ۱۴۰۵
-
روزنامههای صبح چهارشنبه ۲۵ شهریور ۱۴۰۵
- دوربین مداربسته
- مبلمان اداری
- جراح بینی تهران
- بلکا
- جراح بینی در تهران
- لوازم تحریر
- خرید طلای آب شده
- قیمت موکت
- تور کربلا
- استند تسلیت
- مداحی اربعین
- مرجع پاسخ معتبر پزشکان
- فروش مواد شیمیایی
- قیمت ایمپلنت
- قطعات لباسشویی
- آموزشگاه تیزهوشان
- بلیط هواپیما
- نمایندگی بوش در تهران
- آموزشگاه زبان ملل
- قیمت و خرید سمعک نامرئی
- مهرینو
- تهران تایمز
- روزنامه آگاه